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高三食谱怎么安排营养食谱安排表
示例：
星期一
早餐：豆浆、煎饼、鸡蛋、油条
午餐：西红柿鸡蛋汤、米饭、芹菜炒肉、青菜炒豆腐
晚餐：紫菜蛋花汤、西兰花炒蝴蝶米、烤鱼、杏鲍菇
星期二
早餐：豆浆、蔬菜沙拉、水果汁、燕麦片
午餐：浓汤面、玉米排骨汤、小米粥、米豆腐
晚餐：紫菜汤、炒芦笋、茄子炒肉片、西红柿炒鸡蛋
星期三
早餐：橙汁、煎蛋、煎豆腐、煎饼
午餐：酸辣汤、玉米粥、青豆炒肉片、凉拌菠菜
晚餐：番茄汤、香菇菜心炒肉片、香菇鸡蛋汤、豆腐排骨汤
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