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高三学生吃什么增强记忆力
1.多食用鱼肉和菌藻：鱼肉及菌藻中富含脂肪和蛋白质，适宜高三学生食用。
2.多食用坚果和豆类：坚果类、豆类、大豆及玉米中含有丰富的植物性脂肪、维生素和矿物质，有助记忆力的提高。
3.多食用新鲜蔬菜和水果：蔬菜、水果中含有丰富的维生素、植物性纤维，有助于高三学生脑部健康，增强记忆力。
4.多食用豆浆：豆浆中含有丰富的矿物质、多种维生素、钙、铁等营养成分，有助高三学生消化和提高记忆力。
5.多饮茶：茶叶中含有丰富的抗氧化成分，对于改善记忆力也具有独特作用。
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