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高中生吃什么能补脑增强记忆力
1.绿色蔬菜：绿叶蔬菜如生菜、菠菜、芹菜、芦笋、芥菜、菜心等，营养丰富，含有丰富的维生素A、B、C、E以及钙、镁、铁等矿物质，可以有效增强记忆力。
2.牛奶：牛奶中含有丰富的钙，可以帮助高中生提高记忆力，扩大脑钠水能脉冲传导速度。
3.豆类：豆类营养丰富，含有丰富的矿物质，能够有效提高记忆力。
4.鱼肉：鱼肉中的镁元素能够有效改善记忆力，同时还能抑制脑细胞的糖类物质，从而增强大脑的活动能力。
5.海带：海带是富含硒的食物，硒元素是非常重要的微量元素，对于高中生来说，它能帮助脑细胞活化，增强记忆力。
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