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如何缓解高考压力？过来人的小窍门
1. 合理规划自己的时间，每天要有足够的功课时间，更要有休息时间；
2. 安排一些释放压力的活动，比如做体育锻炼、打篮球、听音乐等；
3. 与老师和家长沟通，及时了解自己的进步情况，避免担心焦虑的情绪；
4. 结交正能量的朋友，与他们一起正确交流学习心得，互相鼓励打气；
5. 加强学习自我调节能力，在学习中抓住重点，提高学习效率；
6. 多读书，了解身边社会现象，积累知识，复习考点；
7. 对自己充满信心，学会对自己有信心，不要一直担心自己会失利。
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