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高三有哪些防困小妙招?
1、多多变换活动：多加运动，把室内活动转移到室外，比如去散步、打篮球、出游游玩等，让自己有足够的锻炼，改变学习环境，改善精神状态。
2、多接触室外环境：把学习时间设定到外面，比如去广场、公园、足球场等公共场所，活动开放空间，利用太阳的照射，让体内的营养更加充沛，促进大脑的发展。
3、合理安排学习时间：把一天的学习时间分割成多个节段，均衡每节课的学习效率和精力的损耗，在课间休息充足的时间，注意调节体力，不要拉长学习时间。
4、调节压力：备考高三是一项很大的挑战。经常做合理的心态调整，用心去感受和付出，不要把学习压力全托付给自己，利用周末和毕业前夕的和家人、朋友共度欢乐时光，增进彼此间的情意，给自己留出一些自我放松的时间，让自己变得更加独立、更适应高三学习环境。
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