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高三厌学怎么调整心态
高三厌学怎么调整心态？
一、调整心态
1、了解自己的想法，知道什么能激发你学习的欲望，鼓励自己克服困难，聚精会神学习。
2、早起早睡，改善作息时间，调整身心，充满精力。
3、多参与体育活动，锻炼身体，调节精神，释放压力。
4、安排合理的学习计划，找出当前学习的重点和重难点，将课本的重点知识抽象解释，形成自己的学习思维网络。
二、寻找对学习有帮助的人
1、寻求老师的帮助，教会你有效地使用精力去学习。学习态度决定学习成效，老师能给你改善学习态度的有效建议。
2、请学习有模范且高成绩的学长姐，改进自己的学习方法，学习好习惯，更有效地提高学习效率，利用宝贵的时间有效地学习。
3、结交对学习有助于的朋友，一起学习一起进步，帮助学习进而调整心态。
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