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高三学生如何戒掉小说瘾
一、要戒掉小说瘾，首先要重构自身的生活节奏。自身的行为、思维习惯老来决定生活节奏的结构，调整生活节奏，使时间分配合理、坚持原则，可以改善自我状态，使自我效能得到提升，主动把握自我前进的方向，进而塑造出一种规律的、充实的有秩序的生活状态；
二、学会正向思考和自我激励。不要让自己被无谓的担忧消耗，要学会正向思考，培养乐观向上的态度，相信自己完成戒断任务的能力。学会克服情绪化的影响，把握大局，积极净学习；
三、让自己有一个安全的空间。要确保自己有足够的睡眠，不要让小说煽动你无聊，少用电子产品，尝试以体育锻炼代替回家就玩电脑的行为；
四、经常参加社团活动。参加读书社等有益的社团活动，与自己的朋友探讨生活，学会控制推荐视频的分散精力，有利于培养积极向上的思维；
五、监督自己控制情绪，及时交流思想和情感，不要书静思虑，不要因小失大，抓住眼前重要的事情并把握大局，走出一条正确的道路，才能戒掉小说瘾。
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