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高三考试如何防止紧张(二)
7、充分拓展身边的积极活动：参加社会公益活动、艺术展览、体育活动等，不仅充实生活，还能帮助缓解考前的焦虑情绪。
8、能够夯实的知识基础：在高考前，一定要多多锻炼自己的基础，使自己具备更加扎实的考点知识储备，不能低估普通的知识点，通过有效的学习能够实现真正的复习。
9、积极发展个人特长：在准备高考期间，也可以积极发展自己的兴趣，提升个人思维能力和心理定力，活跃自己的大脑，打造自己的个人特色。
10、有效健康调解：在考前可以多锻炼身体，有效的消除紧张的情绪，增强调适的能力，主动的改善身心的不足。定期检查自己的情绪，调节自己的心理。
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