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如何给高考孩子减压--运动减压
1.鼓励及引导孩子参加体育锻炼,通过锻炼让孩子排解压力、放松自己;
2.鼓励孩子多阅读关于健康减压的书籍,让孩子从中学习减压经验;
3.鼓励孩子参加及组织与朋友进行一些游戏活动,如:运动比赛、度假团等,活动让孩子有机会体会到和朋友的快乐时光,帮助孩子减轻学习上的压力;
4.引导孩子接受心理咨询,通过心理咨询,帮助孩子找到减压的方法;
5.定期让孩子了解一些减压资讯,引导孩子健康运动让身体得到放松,调节自己情绪。
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