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高三学生吃什么补脑
高三学生吃补脑食物应该以营养丰富为主。可以选择瘦肉、鱼肉等蛋白质食物，海带、海藻等碘盐，牛奶、乳制品等钙质，蔬菜、水果等维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等营养均衡的食物。此外，可以补充一些营养素较高的食物，如燕麦、芝麻、枸杞、谷物、鱼油等，以有效补充脑部所需的营养。
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