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找回自信,战胜自我恐惧!
要找回自信,首先要改变自己的思维方式,调整自己的心态和方法,不断总结经验。要以良好的心态去面对恐惧,并承认恐惧的存在,才有可能改变恐惧。然后改变自己的想法,从负面情绪中释放出来,坚持自己理想的信念,学会把焦点集中在有利于实现目标上,不让困难影响自己的前进,要及时分析自己,有问题及时认错调整,不断完善,尝试各种有益于克服恐惧的活动,例如:重新审视拒绝和失败,学会去向别人寻求帮助,学习如何表达自己,保持乐观正面的态度,扩大自己的想象力,思考其他可行的选择,不断改善自己,重新发现自信的力量!
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