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高三学生最有效的减压妙招
1、积极学习：利用既定的学习计划，认真学习，完成自己的学习任务，积极面对考试，发挥自身优势，努力提高自己的分数。
2、强制休息：安排合理的休息时间，多花时间锻炼，或多参加一些文体活动，缓解压力，可以让自己更积极主动。
3、释放压力：高三学生要有一个安静、放松的环境，让尽可能多的散发自己心中的压力，可以记录下自己的情绪，向心理老师、情感导师求助。
4、及时调整：安排好自己的时间，对自己的数学物理英语等学习内容进行有效的筛选，重点学习自己需要的内容，进行及时的知识点调整，针对自己的学习情况，及时调整学习方法。
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