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高三学生吃什么能补脑抗疲劳
1、 吃深海鱼：深海鱼富含DHA脂肪酸，有助脑部发育和大脑细胞功能健康，可有效改善疲劳状态；
2、 吃富含维生素C的水果：维生素C可促进红球的形成，增强机体免疫能力，可调节液糖水含量，从而改善记忆力，抗疲劳；
3、 吃清真牛奶： 高中生吃清真牛奶，可以补充丰富的钙质，抗衰老，改善皮肤状况，增进大脑功能，改善疲劳。
4、 吃芝麻：芝麻富含多种维生素和微量元素，可补充丰富营养，增强机体抗病能力以及脑力活动能力；
5、 吃红枣：红枣含有丰富的蛋白质及维生素，可刺激大脑发育，维持脑部机能，提高记忆力，改善疲劳。
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