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让你不再犯困的三大妙招之：早餐营养均衡、避免无聊和多锻炼。
1.早餐营养均衡：吃一份营养均衡的早餐，可以选择在营养价值较高的食物，比如高蛋白、低脂肪、多纤维的谷物和它们的搭配，这样保证精力持久并补充体内缺乏的营养，以改善困乏的和脑力衰竭的状态。
2.避免无聊：空闲时间多时容易出现无聊和精力衰减，所以要尽量避免无聊，做一些有趣，同时能够使自己精力充沛的事情，比如读一些精神鼓舞的书，或者和朋友出去散散步，看看有趣的景色，只要能够让你保持好精神状态，就可以帮助你解决困乏的问题。
3.多锻炼：多锻炼是预防困乏的重要措施之一，它可以令你释放多余的能量，促进新陈代谢，提高精力，增加体力，更重要的是，可以强身健体，增强免疫力，更好的应对困乏。
总结：以上是编辑：【郭炳坤】整理及AI智能原创关于《让你不再犯困的三大妙招之：早餐营养均衡
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