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高三文科学霸逆袭作息安排表
早上：
7：00 - 7：30 活动起床，并做一点拉伸运动，改善睡眠质量。
7：30 - 8：00 吃早餐，给身体充足精力做准备。
8：00 - 10：00 复习理科课程，巩固知识点和完成作业。
10：00 - 10：30 休息半小时，可以做一些小游戏或聊天，增加情绪。
10：30 - 12：00 复习文科课程，巩固知识点和完成作业。
中午：
12：00 - 12：30 吃午餐，补充营养物质，提供更多的精力进行学习。
12：30 - 14：00 学习课外知识，拓展思维，丰富自己的知识储备。
14：00 - 14：30 休息半小时，可以做一些小游戏或聊天，放松心情。
14：30 - 16：00 背诵课文，提高熟练度，学会运用记忆技巧完成记忆任务。
晚上：
16：00 - 18：00 背单词，强化词汇量，有助于以后考试，同时能增加自己的知识储备。
18：00 - 20：00 复习当天学习内容，巩固重点，逐渐掌握知识架构。
20：00 - 21：00 读一些好书，积极汲取正能量，增强自己的信心。
21：00 - 22：00 做好准备睡觉，书写一天的学习总结和计划，有助于提升学习效率。
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