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?提高记忆力的方法有哪些?
1. 做反复训练：做反复训练是提高记忆力的有效办法，你可以坚持每天抽出一定时间来做重复记忆练习。
2. 加强注意力：养成良好的注意力习惯对提高记忆力有很大的帮助。
3. 加强积极思考：积极思考是记忆力的基础，当你想到一个东西的时候，让脑海中的积极的想法更多。
4. 运用联想法：联想法也是一种提高记忆力的方法，记住事情的时候，你可以将它们与某事相联系，这样会让你更容易记住它们。
5. 讲究饮食和睡眠：保持良好的饮食习惯也会提高记忆力，它有助于体内充分摄取营养，维持大脑功能良好。此外，睡眠也能有效提高记忆力，应保证每天睡眠充足。
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