艾宾浩斯遗忘曲线理论的基本内容

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艾宾浩斯遗忘曲线理论的意义

艾宾浩斯遗忘曲线提出了记忆周期，即记住信息需要一定的时间，而遗忘也有规律性。它得出的结论是：在给定的复习模式下，人们在记忆过程中会出现一个“平台阶段”，即在记住某项信息之后，在一段时间内信息不会继续变化，之后除非经过及时的复习或者积极的练习，否则会开始被遗忘。

艾宾浩斯遗忘曲线理论的意义在于，提醒学习者要及时复习，适当复习，否则学过的东西随着时间推移会越来越快遗忘。在更大的意义上，它给了我们关于记忆与遗忘的规律，让我们有可能把记忆当作一件学科来研究，更深入地理解记忆的机理和记忆技巧，以便更好地提升学习效率。