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如何摆脱暗恋的痛苦
（一）尽快去找到兴趣爱好，让自己从日常生活中放松。多关注喜欢的事物，把注意力放在喜欢的事情上而非暗恋的事情上，心里就会分散一些注意力，不容易太想念暗恋的人，痛苦也就慢慢消散了。
（二）主动跟朋友社交联系，多跟朋友一起出去玩，多聊天交流来打发时间。放松心情调整思想，朋友的陪伴也可以让自己压力减轻，不那么容易太想念暗恋的人。
（三）向心理咨询师或者朋友诉说自己的痛苦，坦诚自己的心事，获得温暖的安慰，也可以减轻暗恋痛苦。交流自己的不足，分析自己为什么会那么非理性，尝试去解决自己情绪上的问题，让自己得到释放。
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