上课犯困迅速清醒方法狠

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上课犯困迅速清醒方法如何困了强行保持清醒？

1. 嗝哒嗝哒地喝一口冰凉的水，让水尽可能地碰到你的脸；

2. 往脸上搽几滴柠檬汁或是茶汤，唤醒机体活动；

3. 把脸碰在冰冷的物体上，来唤醒你的精神；

4. 将内心的焦虑压抑下来，释放出自由思维来唤醒脑力；

5. 喝上一杯热茶，让自己蒸发一下；

6. 身边有可以吃的零食的话，也可以坐下来吃两口，让活力恢复；

7. 尝试听几句音乐，让大脑重新想醒；

8. 锻炼身体，通过运动让自己更加清醒；

9. 打开窗户，呼吸新鲜的空气；

10. 尝试兴奋大脑，唤醒思维，从数学问题、名字等开始，快速激活大脑。