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如何缓解高考考前压力？
1.了解考试内容：了解考试的大体要求和重点，根据自己的能力有针对合理的复习计划，做到有的放矢，不至于考试前一直犹豫不定去做什么，可以有效的缓解压力。
2.保持乐观的心态：考前要保持乐观的心态，即使遇到一些困难也要排除顾虑，去学习相信自己，积极地去面对挑战，这样才能发挥自己最大的潜力。
3.享受休息：虽然考前要努力学习，但也要让自己有休息的时间，充分地保护自己的心理，可以和朋友通过一些游戏来缓解压力，也可以放松身心，让大脑充分休息，以达到调节自己心理压力的效果。
4.坚持锻炼：在考前保持适度的锻炼也是很有帮助的，可以有效改善身心状态，宣泄压力，而且当你考试前做量体力活动时，你也会发现你的情绪会变好很多。
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