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高中理科学霸的作息时间表学霸都是这么养成的：
早上：
6：00：起床，整洁自己，练习呼吸术。
6：20：空腹饮用温开水，用弹性带练习锻炼身体。
6：40：开始进行晨读预习，巩固学习内容，复习重难点。
7：30：吃早餐，上学。
中午：
11：15：午休，可以做一些放松的休息活动。
12：00：吃午餐，调整精神状态，把学习的重点拿出来思考，积累实践经验。
下午：
13：20：学习时间，可以运用新学科内容帮助理解，最大化学习效率。
15：20：完成十遍习题，发现学习中出现的问题，有针对性地分析应对。
16：20：作业时间，系统梳理新学科内容，克服困惑，总结归纳将新知识和旧知识连接起来。
晚上：
18：00：营养晚餐，有助于身体的发育和学习能力的提升。
19：00：完成作业，此时正是学习的黄金时间，应该把黄金时间用到最大化。
21：00：运动，保持身体健康，多多运动有助于健康，也有助于大脑活动。
22：00：洗澡睡觉，保持良好环境，增强视觉，思维和身体活动的能力。
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