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高三学生吃什么补脑抗疲劳

时间:2023/10/1 6:33:13 编辑:福途教育 标签:高考

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    高三学生吃什么补脑抗疲劳

    高三学生吃什么补脑好

    高三学生吃具有补脑功效的食物可以帮助提高学习能力。补脑食物主要有:

    果蔬:苹果、橘子、香蕉、葡萄、番茄、梨、芹菜、黄瓜、篮子蔬菜、莲花菜等;

    鱼类:鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、黑鱼等;

    豆制品:豆腐、大豆、豆芽等;

    茶叶:绿茶、咖啡茶、普洱茶等;

    谷物类:小米、大麦、芝麻、玉米等。

    另外,服用药理药物、补脑神经营养品也可以帮助提高学习能力。

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