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吃什么提神不犯困？克服上课走神的食物
1.水果：苹果、橘子、梨、西瓜等
2.坚果：核桃、夏威夷果、开心果等
3.蔬菜：西兰花、芹菜、芹菜等
4.蛋白质：鸡蛋、牛肉、鱼类等
5.杂粮：小米、黑米、玉米片等
6.海鲜：鱿鱼片、虾米等
7.维生素：坚果、植物油、牛奶等
8.果汁：苹果汁、西瓜汁等
9.咖啡和茶：可以喝一杯绿茶、咖啡或其他健康茶叶，来缓解困倦。
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