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高三学生考试前防止紧张有哪些方法
1、充足的睡眠：在考试前2~3天要早睡，保证每晚8小时的睡眠时间，有利于提高记忆能力、高效学习。
2、控制好情绪：考试前夕要注意控制自己的情绪，不要让紧张情绪控制自己，要维持轻松愉快的心态。
3、多锻炼：适当参加比赛、选择练身体的体育运动，可以舒缓紧张的情绪，增强耐力。
4、清理心理：要对自己有信心，相信自己能够取得好成绩，给自己写愿望，将旧的压力抛之脑后，清新新一天的状态。
5、饮食调养：饮食要健康，吃的不能吃太多，尤其不能冲击神经，辅以适当的运动。
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