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高考前吃什么能增加记忆力
1、鱼：鱼脑含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是ω-3(欧美亚多)脂肪酸，可以提高记忆力和学习能力。
2、鸡蛋：鸡蛋有丰富的铁、维生素B、蛋白质和脂肪，全部都是记忆力的重要营养物质。
3、豆豆：豆豆营养丰富，含有大量蛋白质、纤维素及维生素等，有助于增强记忆力和学习能力。
4、黑木耳：黑木耳富含蛋白质，锌，镁等元素，此外，富含胶原蛋白，可以有效抑制黑色素，增强记忆力和学习能力。
5、虾：含有丰富的必需氨基酸，也可以有效提高记忆力和学习能力。
6、牛奶：牛奶中的钙和质子可以增强脑细胞的传导功能，可以提高记忆力。
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