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如何避免高考体检不合格
1、每日饮食调节：每天要吃六种以上的蔬菜和水果，每天饮水要达到2-3升，每天要保证肉类摄入量，减少油腻和甜食。
2、适当运动：每周至少2-3次体育活动，运动时间要控制在45分钟左右，以增强体质及调节情绪。
3、保持心理平衡：不要沉溺于考试成绩的焦虑，及时放松，合理安排时间，有效缓解压力。
4、定期体检：要定期体检，及时发现健康问题，及时治疗，避免考试体检不合格。
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