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高三学生吃什么菜补脑
高三学生吃什么菜补脑主要取决于自己的需求，一般来说，高三学生最好采取以蔬菜、鱼类、肉类等多元饮食搭配，以鱼类和蔬菜居多，肉类则可以补充蛋白质。
例如：
1、鱼类菜肴：清蒸鲈鱼、糖醋鲤鱼、红烧鲫鱼、烤鱼等。
2、蔬菜菜肴：胡萝卜、冬瓜、青椒、菠菜、黄瓜、芹菜、四季豆等。
3、肉类菜肴：烤羊肉、红烧肉、叉烧肉、白切鸡、蒸鲜鸡等。
另外，学生也可以经常多吃些燕麦、核桃、枸杞、芝麻、山药等富含营养又有助于思维活跃的膳食，以此来补充智力营养。
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