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提高记忆力的方法有哪些？
1. 锻炼记忆力：多加练习，不断调整记忆技巧，不断挑战自己，不断改善。例如记忆卡片等。
2. 改变注意力：提高集中力，散步、听音乐等，可帮助记忆力改善。
3. 多摄入营养：补充维生素A、B12、D、E等，可提升记忆力。
4. 频繁复习：频繁复习，尤其是定期复习，能帮助增强记忆。
5. 建立联系：把新学的知识与之前学过的东西联系起来，激发记忆情节让知识和技能更深刻的深入脑海中。
6. 使用记忆技巧：使用默存、图像、韵律、反转等记忆技巧有助于加强记忆，建立学习记忆联系。
7. 避免分心：减少分心，如打扰、吵闹的环境等会影响记忆力，应尽量避免。
总结：以上是编辑：【伊人飘雪】整理及AI智能原创关于《提高记忆力的方法有哪些
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