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建立初级会计职称记忆宝典有用吗

时间:2023/8/25 11:30:25 编辑:福途教育 标签:初级会计培训

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    建立初级会计职称记忆宝典有用吗

    保证充足的睡眠

    1. 每天固定睡觉时间,尽量保持一定的作息规律;

    2. 把自己喜欢的东西,比如书、唱片、音乐调成安静舒适的环境;

    3. 将室内光线调低,少量非雾点芳香剂,以达到轻松睡眠;

    4. 饭后不要吃太多甜食,多饮水、番茄汤、蔬菜汤,减少临睡前摄取的食物;

    5. 保持半小时的活动,活动可以紧致皮肤细胞,增强智力;

    6. 晚上的运动需谨慎,不宜过度拼命;

    7. 睡前不宜服用兴奋剂、精神药物,以免引起抑郁焦虑;

    8. 避免睡前使用电子产品,尽量使睡前半小时处于安静环境。

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