如何消除面试前的紧张情绪

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如何消除单招面试的紧张情绪

一、要有自信：

紧张情绪和自信是正比的，有足够的自信，会减少很多不必要的紧张。

二、了解关于面试的知识：

要熟悉面试题的基本内容和内容要求，了解面试环境，了解应聘者在面试中扮演的角色。了解这些，会大大减少对面试的紧张情绪，知道自己应尽的职责，以及过程中可能遇到的问题，会让你感觉轻松多了。

三、认真准备：

要认真准备面试，包括准备一份合适的简历，尽可能收集有关公司和职位的信息，了解应聘者的能力，同时也应该提前准备一些可能会遇到的面试问题的答案，认真准备好自己的答案，会大大增加自信心。

四、调整心理状态：

可以在面试开始前做一些心理准备，尽量放松情绪。可以做一些轻松的体操，或听听轻松的音乐，放松心情，让自己进入面试时感到轻松愉快。

五、能量化：

紧张情绪容易累赘，合理调整自己的节奏，将泄张情绪转换为正能量。正能量是人精力的一部分，在积极投入面试时，会大大帮助考官发掘最大的价值。