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防止上课犯困小妙招上课打瞌睡怎么办
1. 准备好课堂用品，保持室内空气流通。课前尽量避免强度大的运动，可以跳跳绳和做轻量级的活动来活动一下身体，利于准备上课。
2. 课堂活动时注意身体姿势，可以令身体保持稍微做饱和，准备仰卧起坐、伸展拉筋等伸能放松。
3. 尽量坐在上课不容易被注意到的位置，不被老师及时发现就可以让自己有一点休息时间。
4. 课堂24、25分钟合适，上课尽量不要做事不前瞌睡，也可以提前准备几首歌一边听一边学习，吸引自己的注意力，当有偷睡行为发生时便可以尽快知道并消除犯困。
5. 多喝水，定期休息，进行适当的运动，保持良好的作息有利于维持专心。
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