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高三学生学习压力大如何缓解
①改善作息规律，每天定时定量休息；
②及时疏导学习问题，合理调整学习方法；
③强调方法而非数量，选择一些涤心真练习材料；
④参与体育锻炼，每周安排几小时参加自己喜欢的体育项目；
⑤充分利用周末和假期，定期给孩子安排一个或几个出游活动；
⑥培养兴趣爱好，参加社会实践和文体活动；
⑦多与家人谈谈心，与他人分享学习的成果；
⑧培养正确的自我观念，学会接受挫折，勇于接受挑战。
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