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很困瞬间清醒的办法如何困了强行保持清醒
1、喝冷水：肌肉和结肠贮备的热量经常是导致感到困倦的主要原因，因此你可以喝一杯凉水以清醒自己。
2、运动：在短时间内进行快速而简单的有氧运动，例如散步或跳跃，还可以从一次性产生多少清醒能量以帮你度过一天的工作日或学习。
3、喝茶或咖啡：喝茶和咖啡都可以有效改变你的心情，帮助你快速清醒。
4、使用芳香剂：使用一些精油或香薰，可以帮助你清醒和提升注意力。
5、相信自己：想象出想要得到的结果，用信心驱使自己重新振作起来，继续完成工作或学习。
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