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家长如何给高三孩子减压高三学生最有效的减压妙招有：
一、及时就症犯病。学习压力过大的孩子可能会出现头痛、腹痛等症状，家长要及时对孩子发现的症状进行就医。
二、适当运动，及时释放压力。家长可以开设一些运动课程，不但能减轻孩子的学习压力，还可以帮助他们强健体魄、提升免疫力。
三、开放心绪，提高心理自调。家长可以及时倾听孩子心中的声音，尊重孩子的想法，在遇到困难时给予帮助和鼓励，打开孩子的疏通心结。
四、健康心态，改变误区。孩子若总有否定自我的想法，家长可以帮助他们调整心态，平衡自我认知，允许自己有失败的可能性，去面对学习的困难，激发和凝聚力量。
五、丰富课余时间，安排休闲活动。家长可以安排一些轻松愉快的活动，如看电影、听音乐、小旅行等，丰富高三学生课余生活，以放松心态和恢复体能。
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