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高三上课总是打瞌睡怎么办
1.尽早充分休息：高三课程非常紧张，学生们要尽早充分休息，避免晚上熬夜太晚，保证充足的睡眠；
2.摄入充足的营养：适度运动除了对健康有益外，还能提高学术性能，但也要注意摄入充足的营养，以免缺乏营养，影响睡眠；
3.定期活动：平时要定期参加活动，特别是在上课期间放松心情；
4.安排时间表：学习期间要安排好时间表，合理安排节奏，使自己有时间增加休息；
5.专心上课：上课时也要动脑，好好思考概念，专心致志地听课，经常发问多思考；
6.少用电子产品：不能太多使用电子产品，尽量减少长时间的看电视、玩游戏或者上网，以免精力分散。
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