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高三学生吃什么能提高记忆力
1.多食用富含蛋白质的食物，如海鱼、牛奶、豆腐等，它们可以增强记忆力、提高注意力和解决问题的能力。
2.多吃新鲜的食物，如新鲜蔬菜、水果等。这些食物富含维生素、有机酸等营养物质，能提高大脑的认知能力，提升记忆力。
3.多吃富含叶酸、黄酮类物质的食物，如芹菜、马铃薯、茄子等，其中富含叶酸的食物有助于增强记忆力。
4.多喝蜂蜜水，蜂蜜中的营养物质有助于改善记忆力和注意力，帮助高中生更好地复习考试知识。
5.食用鱼油，鱼油中的ω-3脂肪酸有助于提高记忆力、促进认知能力的发展，从而提高考试成绩。
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