厦门一级建造师考生如何做好备考心理建设(一建建造师考试心得)

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一级建造师考生如何做好备考心理建设

一、养成良好的学习习惯，培养学习自律性。学习中要安排好每天的学习时间，在安排学习的过程中要合理安排，特别是要注重休息的重要性，不能过度的超负荷自己，也不能拖延学习，把自己的学习计划执行起来，养成理想的学习习惯。

二、明确目标。在备考的时候，要主宰自己的备考过程，形成一个明确的考试大纲/计划，厘清自己要在一定时期内达到的目标以及阶段性的目标，并严格遵守计划，在预期内完成学习任务，以及精细完成一个个明确的任务等。

三、坚持良好的学习态度。考生应该学会使用自制力、监督自己，形成良好的学习状态和学习习惯，找到自己的学习重点，认真完成，把做到好的事情及时记录，制定适当的自我训练，清楚自己的学习方向、学习目标，提高自身的学习质量，以及坚持良好的作息习惯等。

四、学习适当的心理调整方法，保持乐观的心态。考生可以选择合适的体型锻炼法，在正常的规律作息，充分休息，给自己安排较多放松的活动，建立正确的学习观念，以积极乐观的心态去安抚自身，调整和指导情绪。