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补脑增强记忆力的食物有哪些
1. 豆腐：豆腐富含丰富的维生素、蛋白质和钙质，能补充全身所需的营养，有助于增强记忆力。
2. 黑木耳：黑木耳营养丰富，富含维生素B1和类黄酮类物质，有助于强化记忆力，还能够改善意志力。
3. 葵花籽：葵花籽含有丰富的维生素B和矿物质，可以增强记忆力，增强肌肉细胞的新陈代谢。
4. 鱼肉：含有丰富的蛋白质和维生素D，可以促进大脑神经元的发展，增强记忆力。
5. 黄豆：黄豆含有丰富的脂肪、维生素和矿物质，还含有多种抗氧化剂，可以保护大脑细胞，有助于增强记忆力。
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