如何缓解高三压力(如何缓解高三压力大)

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如何缓解高三压力

1、运用良好的学习方法来减轻高三压力，做到有效规划、明确目标、分类、重点；

2、充分利用好每一分钟，做到珍惜时间，把把自己的精力集中到紧要重要的任务上；

3、尽量把精力集中到主要任务上，优先解决重要的作业；

4、多参加一些有益健康的课外活动，以放松心情，减轻学习压力；

5、积极参加交流学习、室友讨论等活动，大家一起探讨解决学习问题；

6、调整好生活作息时间，多休息、多放松，保持足够的精力来面对学习压力；

7、多多饮用水、吃一些助于眼睛保护和神经系统补充营养的食品，有助于减轻高考压力；

8、把自己的心里放松，一旦学习出现问题，应及时向老师或朋友求助解决问题。