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哪些食物对高三提高记忆力有好处
1. 睡觉：睡眠有助于记忆力提高，睡眠时间越长，记忆力越强，建议高三学生保持充足的睡眠，保证每晚不少于8小时的睡眠时间。
2. 豆腐：豆腐在营养成分方面里含有丰富的钙，对骨骼及记忆力有很大的裨益，对高三学生特别有帮助。
3. 燕麦片：它含有丰富的钙、铁等微量元素及纤维素，有利于人体吸收营养，同时也有助于提高记忆力。
4. 橄榄油：含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以提高人体记忆力，高三学生可以吃更多的橄榄油来提高记忆力。
5. 大豆及豆制品：富含优质蛋白质，能够提高大脑的营养，增强记忆力，也含有大量的铁，可以帮助提升容量，提高脑细胞的运作能力。
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