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三大妙招助你上课不犯困上课瞌睡怎么立刻清醒？
1.多喝水：可以帮助消除疲劳、提高清醒。
2.喝茶：像普洱茶、乌龙茶等浓茶可以帮助清醒提神。
3.运动：在课间可以练习一下眼保健操、太极拳、单杠、仰卧起坐等，以助清醒、增强活力。
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