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防止上课犯困小妙招
1.多锻炼和休息：适度的锻炼可以提高体能，避免有犯困的情况发生；及时充足的休息可以调节疲劳的情绪。
2.准备充足：做好课前的准备工作也是非常重要的，可以帮助解决犯困的问题。
3.改变学习方式：尝试改变自己的学习方式，比如找朋友一起学习，可以让自己产生利他 心理，也可以让学习有更多的乐趣。
4.注意饮食：上课的时候尽量多吃一些能提神的食物，比如一些糖果，水果等等。
5.保持良好的睡眠：良好的睡眠也能够帮助缓解犯困的症状，因此有必要保持良好的睡眠习惯。
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