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高三学生吃什么菜补脑抗疲劳增强记忆力？
1. 西兰花：西兰花含有丰富的叶酸，能促进神经细胞的发育，对增强记忆力有帮助。
2. 糙米饭：糙米饭中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以补充维生素和矿物质，以提高精力和抗疲劳能力。
3. 海带：海带可补充钾、钙和铁，它还含有大量的叶绿素，能够抗氧化，促进脑力活动。
4. 茶叶：茶叶中含有多酚、氨基酸等，有助于提高记忆力，抗疲劳，同时也有助于消除精神疲劳。
5. 鸡蛋：鸡蛋中含有大量的高品质蛋白质，能够增加大脑细胞的新陈代谢，有助于提升记忆力。
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