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高三快速提高成绩的方法—运动和饮食
1、运动：高三学生要坚持经常运动，养成良好的习惯，比如每天早晨做半小时的慢跑、游泳或散步，这有助于人的体能提高，从而缓解学习的压力，事半功倍；
2、饮食：高三学生要注意饮食，根据自身情况多选择营养丰富的食物，多吃新鲜蔬果，保证身体的健康。同时要少吃零食，多吃大豆、海带、鸡蛋等，让自己的身体充足养分，从而提高记忆力和学习效果。
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