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高考生吃什么安神补脑考试前适合吃什么
1、芝麻糊：芝麻中含有丰富的矿物质、脂肪酸、胡萝卜素、复合维生素等营养素，能够加强记忆力，是高考学子的安神食品。
2、鸡蛋：鸡蛋中的维生素B以及蛋白质和乙酰辅酶A，对于高考学子补脑有很大的帮助。
3、黑木耳：黑木耳中有丰富的叶氨酸，又被人们称为“神奇的谷物”，能提升记忆力、增大智力。
4、奇异果：奇异果中含有卵磷脂、维生素、多种元素等营养成分，有助于高考生的补脑健忘。
5、燕麦片：燕麦片类食物中含有丰富的钙、铁等营养元素，能增强考生的智慧力，促进学习效果。
6、冰糖橙：冰糖橙含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可助考生增强体力和提高记忆力。
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