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临近高考学生如何缓解焦虑症
1、保持充足的睡眠：通常上床时不宜迟于十二点。睡眠充足可以帮助高考学生更好地应对自己面临的考试压力，使自己感到更有信心。
2、多吃水果：高考学生在备考中要多吃水果，水果中的矿物质和维生素可以帮助提升学习能力。
3、及时开展体育锻炼：高考时，学生宜多参加体育锻炼，不仅可以放松身心，还能充分发挥脑力。
4、保持心态乐观：考试只是一段短暂的旅程，穿越考试的过程中保持乐观心态，把压力变成动力，有助于帮助考生把握自己的优势，从而使自己取得更好的成绩。
5、重视调节情绪：高考学生在考试前宜多加强情绪调节，积极情绪的调节可以有效减轻焦虑的症状，让自己更有信心去经历考试。
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