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高三学生吃什么补脑
1.海鱼：海鱼肉含丰富的蛋白质、碘、锌、叶酸等，有助脑部发育。
2.牛奶：牛奶还含有多种维生素和钙质，必需的脂肪酸，可以增加学生的智力。
3.燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，谷氨酸，可以增强脑力，提高学习效益。
4.玉米：玉米含有丰富的维生素和矿物质，可以增强记忆力，提高学习能力。
5.豆腐：豆腐含有丰富的维生素和矿物质，可以增加学习效率，提高学习成绩。
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